食用菌能常吃吗

食用菌能常吃吗

你好，一般情况下木耳、香菇、平菇等都是属于食用菌的范畴的，可以食用。
意见建议：菌类食品是可以增加人体的免疫力的，同时具有抗癌的功效。

亲：只要是没有医生嘱咐你不能吃食用菌的话只要你身体健康天天吃也没事常吃食用菌有很多好处希望能帮到你满意请采纳为答案谢谢

经常食用食用菌，可以起到强身健体，增强肌体免疫力的功效。而且不同的食用菌品种。有不同的食疗效果。可以有效的预防多种疾病的发生。有一句话说，种菇致富。食菇长寿

黑木耳所含的磷脂主要是脑磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麦角甾醇,这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。黑木耳是高蛋白、低脂肪食物,久服可以健脑益智,对于久病体虚、腰膝酸软、肢体麻木、失眠多梦、眩晕、健忘者可经常食用。