总是害怕被别人讨厌，别人对我不耐烦或者冷脸的时候，我会很紧张，手出汗，小腿发抖。

我也尝试过暗示自己要自信，总是怕自己做事情慢，接受能力差或者做不好而被别人讨厌。和陌生人。我该怎么办，甚至是不经常接触的家人打电话会很紧张，在没有人陪我的情况下。对于未知的事情选择逃避，总是害怕被教练讨厌。最近要去学驾照，我都不想去，但是又想学，被其他学员嘲笑，可是没什么用常常因为一件事很难做出选择，接触陌生人，到陌生地方的时候需要有熟人在我身边

其实每个人都是这样子的 只是你的内心把这个问题无限放大 甚至变成担心害怕了 建议多主动约朋友出来玩玩呢 多多交流 多培养些可以交朋友的运动项目

心理问题。何必为了讨好别人给自己那么大压力。相信自己。 再看看别人怎么说的。

先让自己去做一个脸皮很厚的坏人，坏人是什么都不怕的，然后再去做一个好人。