因为某些原因，需要训练韧带，但我不知道怎么训练，谁知道具体有效的方法啊
有什么具体的方法训练韧带啊
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-14 05:27
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-08-13 19:57
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-08-13 21:06
什么时候进行柔韧性训练?由于笔者涉足健康及健身领域已达20余年，并且有幸与当今... 1 韧带的训练方法(新手必看) 一、 正压腿 面对肋木或一定高度的物体，并
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