戒烟时有什么反应？

戒烟时有什么反应？

烟草戒断后会出现情绪烦躁、坐力不安、焦虑、头痛、注意力不集中等症状.有的甚至恶心.吐等等,这是毅力戒烟最易出现的戒烟的综合症了.
所以毅力戒烟是戒不掉的.生理上的需求无法抗拒.我是身有体会的,我现在不抽了是因为我用了一个外用的瑞美戒烟贴的.是国家专利的产品.所以没有副作用,戒烟原理科学,烟友们.吸烟有害健康我们天天说,今天终于可以戒掉了.能戒就戒了吧
在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果）， 你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟 的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时， 如果必要的话，你可以开始减少零食了。

戒烟最艰难的应该说是戒烟起的第一个月，你会感觉到心慌，感觉到烦躁，在戒烟的一两周中甚至有喉咙的压迫感，就像塞了一个馒头，但一旦坚持过一个月，各种不自然会逐渐减轻，你对烟的依赖性也会越来越小，如果坚持下来，那么祝贺你，你已经成功了