枸杞子怎样吃最好,枸杞一天吃多少粒为宜 枸杞吃多了会怎么样

枸杞子怎样吃最好,枸杞一天吃多少粒为宜 枸杞吃多了会怎么样

枸杞性平味甘，药食同源，千百年来都不曾发现有任何副作用，性平之物就如大米，可以长期服用。 枸杞是扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。
枸杞炖泡煮吸收率只有2.03%，直接食用枸杞鲜果或者饮用100%枸杞汁效果会更好。
100%枸杞汁是通过有机枸杞鲜果直接榨汁而成，采用零添加非浓缩还原的方法，很好的保留了枸杞鲜果的味道和营养成分，同时液体形态也更利于人体吸收。长期坚持饮用100%枸杞汁，是科学健康的枸杞食用方法，能够逐步强健肾脏，然后带来身体各方面的改善。