请问怎样才能减肥（戒不了零食）

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-15 02:16

提问者网友：不爱我么
2021-05-14 14:34

请问怎样才能减肥（戒不了零食）

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-05-14 16:09

把零食换成水果之类的…像苹果香蕉等等都挺好

全部回答

1楼网友：撞了怀
2021-05-14 17:48

运动啊，吃些清淡的东西啊，多说话，唱歌还可以减脸上的肉

2楼网友：春色三分
2021-05-14 17:18

其实减肥的关键就是不能吃零食，实在想吃的时候就吃葵花籽之内的零食，因为这内零食不含脂肪和蛋白质，另外，每天可以吃一只鸡蛋，保证足够的蛋白质可以抑制吃零食的欲望，也可以吃水果之内的东西，但也要少吃为好，我有时候也有想吃零食，但我一般都能克制自己，我喜欢吃水煮白菜，一直都很瘦，也有吃白菜的原因吧！总之，适当的克制吃零食的欲望有助于减肥，一定要持之以恒哦！

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