吃什么食物可以抗皱？对皮肤好。

答案:1 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-10-16 21:45

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-10-16 18:44

吃什么食物可以抗皱？对皮肤好。

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-10-16 19:30

皮肤喜欢的十种食物：1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性：2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹保持皮肤润泽细嫩：3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物能改善皮肤细胞活性有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效：4、大豆：其中含有丰富的维生素E不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老还能防止色素沉着：5、猕猴桃：富含维生素C可干扰黑色素生成并有助于消除皮肤上的雀斑：6、西红柿：含有番茄红素有助于展平皱纹使皮肤细嫩光滑常吃西红柿还不易出现黑眼圈且不易被晒伤：7、蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽：8、肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白能使细胞变得丰满减少皱纹、增强皮肤弹性：9、三文鱼：其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质防止皱纹产生避免皮肤变得粗糙：10、海带：它含有丰富的矿物质常吃能够调节血液中的酸碱度防止皮肤过多分泌油脂

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