吃碧根果会胖吗？我两天吃了将近2斤。。。

吃碧根果会胖吗？我两天吃了将近2斤。。。

碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。

碧根果虽然是好东西，但他属于坚果一类的，坚果里面油脂比较多，可以炸出油来，吃多了会发胖的。另外要注意，目前市场上出售的碧根果，多数是用化工品奶精和香精浸泡炒过的，买没有加工过的，这样才是真正有机食品。