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吃黑米有什么好处啊?

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解决时间 2021-10-18 01:27
吃黑米有什么好处啊?
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因黑米外部是一层较坚韧的种皮,所以需提前浸泡而后才能煮烂食用,否则很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良
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