“六字诀”的养生方法中的念“吹”字有怎样的功效？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 06:54
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-10-17 20:00
“六字诀”的养生方法中的念“吹”字有怎样的功效？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-10-17 21:35
操作方法:练“吹”字功时，舌向里，微上翘，气由两边出。足跟着力，随上行之脉足如行泥泞中，则肾经之脉气随念“吹”字之呼气上升，并人心包经。同时两臂撑圆躯干下蹲，并虚抱两膝。呼气尽，吸气之时，横膈膜下降，小腹鼓起，如上述四个字吸气时之动作，连续做6次。功效:本功法补肾，对肾虚等症有效。
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