一天喝，两瓶，热牛奶，可以吗？

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解决时间 2021-02-10 19:27

提问者网友：沉默的哀伤
2021-02-09 18:30

一天喝，两瓶，热牛奶，可以吗？

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-02-09 18:46

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。牛奶是一种低能量食品，每100克牛奶含水分89.8克、蛋白质3.0克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克，含总能量54千卡（226千焦）。牛奶对生长发育的人群来说是非常重要的，主要是因为牛奶中富含钙，每100克牛奶中含钙104毫克，而且易于消化吸收，其它食物中的钙因受各种因素的影响，消化吸收率较低，所以牛奶不仅对于婴幼儿非常重...

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1楼网友：第四晚心情
2021-02-09 22:10

可以。

2楼网友：拾荒鲤
2021-02-09 20:43

牛奶有排毒作用，脑力劳动者，接触有害物质的人员，高、低压环境下作业人员还有一至六岁的儿童，如果有条件每天喝牛奶是必备的。牛奶不光补充人体需要的钙还补充其他营养。不过对牛奶牛肉过敏的人不要喝了。

3楼网友：动情书生
2021-02-09 20:22

可以，但是老年人不宜过多

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