本人99年出生，身高168cm，还能不能长高？如果可以，有什么方法？

本人99年出生，身高168cm，还能不能长高？如果可以，有什么方法？

你才14岁 这两年刚好是男生长高的高峰期 在此期间你要充满自信 心态对长高也很有影响
最重要的几点：第一还是要多吃 少吃零食 最好是不吃，告诉你父母营养要搭配均匀。
第二就是多锻炼 如果你是学生的话就建议你多打篮球和跳绳 切记要少锻炼肌肉尤其是举重这类项目。第三是要保持良好的睡眠 最好睡眠时间为22.00 因为晚上10点到2点是人的骨骼生长高峰时段 所以要保持良好的睡眠习惯
做好这几点就行了
愿你长高，加油

多休息啦，保持每天饮食的营养摄入……还有就是 要多多运动。

99年，呃，男生升高可以长到20岁以上呢，刚开始发育的那一年我记得自己长了12cm，高一到高三期间长了3cm你有什么好怕的，说不定到15-16之间长了10多cm也说不定呢

你现在还小，是男生生长的高峰期，要多喝骨头汤和牛奶。平时多锻炼，必须保持充足的睡眠，你先天父母的优势很大，长到180以上是没多大问题的

99的才14岁有啥怕的 男的长个晚，你估计得在初三高中内样的开始长个。 我比你大一岁，基本上刚初中男的没有我一女的高，等后来就都窜上去了。 介于你是男生吧 打篮球当然是最好的了，多做拉伸运动没事够够门框啥的。 多做运动肯定是好的 就是别举重啥的。 多喝牛奶吃棒骨，最重要的是营养均衡不挑食~ 晚上多睡会觉，男生长个有长的快的有长的慢的不着急的 再说你着急也没法~

生长激素在人的一生中有俩个时期分泌旺盛，一个是婴幼儿时期，再就是现在了。进入了青春期就如俺家屋后那庄稼苗苗那可以说是一天一个样的！ 还有，有早长和晚长的你听说过吗！你这才刚进入青春期好吧！ 放心用不了三年一定不会低于一米八的！ 就以我为例，我是女生。我在十四岁的时候一米六八，之后就没怎么长了。 我妈一米五八，老爸一珐耽粹甘诔仿达湿惮溅米六八，我十七岁以后就不量身高了，10年体检竟然还是一米七（跟十七岁时一样）可以说我现在是定型了。 你却不一样喔！现在生活都好了也不存在什么营养问题，所以亲，你根本就莫要担心长不到理想高度啦！