小腿肌肉拉伤半个月还没完全好，怎么快速恢复
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解决时间 2021-03-09 05:35
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-08 06:10
小腿肌肉拉伤半个月还没完全好，怎么快速恢复
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-08 07:44
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-08 07:56
小腿部软组织损伤，自我检查一下，两侧足背伸时，双手感觉小腿后侧肌肉的硬度、连续性及弹性，排除腓肠肌肌腱移行部撕裂；如无明显的凹陷、畸形，多考虑肌肉损伤。建议：采取中药熏洗，主动或被动按摩；自我进行下蹲锻炼。
甘肃中医学院附属医院-中医骨伤科-李元贞
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