小时营养没跟上,现在20了吃什么东西可补?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-20 13:20
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-07-19 18:09
?
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-07-19 19:08
如果是缺营养又是女孩子，可能贫血吧。不过最好不要刻意去补充营养，平时吃饭的时候，注意营养的搭配，不要太偏食，蔬菜和肉食搭配。平时多吃水果，早餐可以喝点牛奶什么的。
不要每天为了补营养，频繁的喝补汤，这样其实对以后不好。也不要吃一些外面卖的什么营养品，我妈妈就是年轻的时候贫血，后来补的有点多了，现在年纪大了，就有些负作用了。切记哦，吃饭不要挑食，营养均衡，多吃水果，锻炼身体，这样身体就会好好的
不要每天为了补营养，频繁的喝补汤，这样其实对以后不好。也不要吃一些外面卖的什么营养品，我妈妈就是年轻的时候贫血，后来补的有点多了，现在年纪大了，就有些负作用了。切记哦，吃饭不要挑食，营养均衡，多吃水果，锻炼身体，这样身体就会好好的
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