这个样子，一个月可以瘦下去几斤？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-09 19:06

提问者网友：杀手的诗
2021-05-09 02:05

我的方法是早晨跳绳200下。和一杯蜂蜜水。一个水煮蛋。

中午。11点半跳绳200下，喝杯绿茶吃个苹果。

下午不吃饭。7点跳绳200下。

睡觉前30个仰卧起坐，一杯水。

ps 我1米65 120斤啊啊啊啊啊啊

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-05-09 02:42

一个星期下来就你这个方法和饮食方法会减掉3--5斤，可能前十天你减掉的只是水分，再往后就好了，多饮水可以吃点黄瓜，还有就是能站着别坐着能骑自行车就别坐车，坐车的话最好是站着我朋友就是这样一个星期瘦5斤的，她不吃甜食早饭和中饭都吃但是少吃不吃油炸东西，希望你减肥的同时注意身体，要是体质不好别减肥，别落下毛病到时候得不尝失。

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1楼网友：舍身薄凉客
2021-05-09 03:37

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分钟后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。用减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助. 建议参考369524800空间经验，受益多多。快去看看吧,呵呵希望采纳！

2楼网友：掌灯师
2021-05-09 03:23

应该不会，你做的运动都没有怎么消耗脂肪，只是活动而已！

3楼网友：洎扰庸人
2021-05-09 03:11

起码得瘦二十斤,我光几个晚不吃饭,腹部就会小很多!

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