早上不吃饭`中午有时候吃`有时候不吃`晚上狂吃`什么水果零食`.这样是不是超不好?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-08 11:00

提问者网友：咪咪
2021-03-08 04:55

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-03-08 05:32

我学营养的，最科学的营养搭配是早餐：30%、午餐：40%、晚餐：30%。按你当天吃的东西的总量来算。当然还要看你的作习时间，如果你晚睡晚起可以适当调整。水果可以多种品种混合多吃，这个好。

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1楼网友：掌灯师
2021-03-08 11:11

楼上说对了

2楼网友：刀戟声无边
2021-03-08 10:12

知道不好还问？不是想减肥吧，对胃不要，以后想吃都没的吃了，要养好胃

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-03-08 09:34

这样的话有违生活规律的。早上就一天中新陈代谢最好的时候，所以一定要吃早饭。中午可以少吃一些，但也要吃的。晚上一定不要狂吃东西。对消化吸收不好的。你如今的生活状态直接影响你以后的身体状况。

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-03-08 08:07

你好！当然超不好了啊!!!你不知道有句话这样说吗:早吃饱午吃好晚吃少! 因为你一晚上都在睡眠状态.早饭是最重要的了!!!你不应该继续下去了哦.如果想减肥的话可以少吃主食多吃蔬菜!!!然后加上适当的体育运行,锻炼自己的身体.这样你就不会胖呀.而且多吃蔬菜水果的都比你现在这样好!!! 我的回答你还满意吗~~

5楼网友：洎扰庸人
2021-03-08 06:37

不好对胃一点也不好早上应该吃饱中午吃好晚上可以随便吃吃了

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