贫血吃什么补血没有副作用
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解决时间 2021-05-16 10:38
- 提问者网友：未信
- 2021-05-15 21:24
贫血吃什么补血没有副作用
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-15 22:10
如果是缺铁性贫血可食肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子，动物食品铁吸收率较高，植物较低，因为二价铁易吸收，三价铁在胃酸还原二价，我们也可以吃一些含维生素C丰富的食物帮组吸收，严重的缺铁性贫血可口服铁剂
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- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-15 22:15
吃桂圆 木耳 红枣 动物的肝脏
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