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我每天锻炼两次早晚一次各是十分钟这样好吗

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解决时间 2021-03-14 07:26
我每天锻炼两次早晚一次各是十分钟这样好吗
最佳答案
时间短了些,各半小时最好
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能久点最好
分开也是有效果只是慢而已,所以你最少要几年如一日的坚持才能减肥!并且是在不知不觉中减去的,等你发现也的第二年的同一季节了,到时就发现去年穿的衣服今天都肥了!! 如你能集中在一起的话,就会加快减肥的速度了!!并且有过度期,如不能坚持就很容易反弹。 这两种方法我都在不知不觉中试过了!!
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