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怎么搬腿呢?(前,后,旁。急需)

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-02-24 15:16
怎么搬腿呢?(前,后,旁。急需)
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你多大了?男生女生?而且 你要什么程度的?这些要说清楚啊 不能来不来就搬腿啊?或者你是专业学院的 要急抓几天基本功 就可以强化一下 毕竟有底子在 不会受伤
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每天坚持,多踢踢腿!刚开始最好是20~40个!光搬腿是没有用的!要压,搬,踢!三个一起练才有效果!
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