早上1-2个夹肉的烧饼， 中午一个灌饼， 晚上吃的少点，大约一小碗米饭，或一小角烙饼，就点菜就完了

早上1-2个夹肉的烧饼， 中午一个灌饼， 晚上吃的少点，大约一小碗米饭，或一小角烙饼，就点菜就完了，这样能长胖吗，我想长胖点，现在太瘦，180，53公斤，如订肠斥段俪灯筹犬船华果不行，吃点什么能胖点？

不能，吃得太少，中午吃点饭菜，晚上干嘛要吃的少？？你不是要长胖，又不是减肥，也吃饭菜吧，多吃点肉，多吃你喜欢的，喜欢自然吃的就多了，吃的多就胖了，话说你确实太瘦了，主要是太高，要是矮点还好，吃完之后别运动，订肠斥段俪灯筹犬船华运动也胖不了了，总之多吃，多吃肉

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您好，每个人的体制不同，有的人吃很多东西都不胖，有的吃点就胖，全吸收了。 您这样的体制好多人都羡慕了。 非要变胖一点建议：多运动加多饮食，运动能够开发本身机能，加大针对食物吸订肠斥段俪灯筹犬船华收的养分，同时，配合食用较高热量的食物！我想应该会用一定的帮助！

多吃脂肪含量高的食物，比如说。各种肉类：牛肉、羊肉、猪肉;蛋类，乳类及其制品。还是多吃蔬菜吧，这样很健康，顺其自然就好，不要偏食挑食。

不能，吃得太少，中午吃点饭菜，晚上干嘛要吃的少？？你不是要长胖，又不是减肥，也吃饭菜吧，多吃点肉，多吃你喜欢的，喜欢自然吃的就多了，吃的多就胖了，话说你确实太瘦了，主要是太高，要是矮点还好，吃完之后别运动，运动也胖不了了，总之多吃，多吃肉

必然长不胖啊~~吃得太少了。。。多吃蛋奶产品。。。多吃面食。。。