apple watch怎么更改运动目标

apple watch怎么更改运动目标

表面用力按下去，就可以修改运动目标。

正常的话我觉得设定到650卡，运动30分钟左右就差不多了。650以上真的是每天做大量运动才能达到的。

苹果手表要正常使用健康和运动功能，iphone上的apple watch软件中以下功能须开启： 1、尽量与手机连接，否则会缺少gps定位，运动距离数据会不准确。 2、【我的手表】>【通用】>【手腕检测】，必须开启（默认开启）。 3、【我的手表】>【健康】中，生日、性别、身高、体重数据要准确。 4、【我的手表】>【通用】>【运动与健身】中，【心率】和【健身跟踪】要开启。 5、【我的手表】>【健身活动】中，所有开关尽量全开启。 6、iphone手机【设置】>【隐私】>【定位服务】>【系统服务】中，【运动校正与距离】建议也要开启，以便更好地校正运动距离相关的数据。 具体在运动时，可以在手表的【健身】软件中，选择相应的运动项目，或安装第三方运动app，来帮助你更好地进行锻炼。而【健身活动】的三圆环，建议加到表盘上，这样就能更及时地关注日常状态下，你的活动、锻炼和站立的情况。