晚上吃东西会发胖吗？吃水果可以吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-29 18:46

提问者网友：佞臣
2021-04-28 23:04

睡觉前不经常吃，偶尔吃。可以不？

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-04-29 00:09

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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1楼网友：woshuo
2021-04-29 05:17

晚上最好不要吃水果，尤其是睡前，不好消化吸收，可以适当喝点牛奶，有助于睡眠，水在睡前一小时内就别喝了，喝多的话第二天会浮肿，可就不好看了~！

水果不狂吃是不会发胖的，象饭之类的，清单的像粥或素菜胖的几率较少。

想吃的话去刷牙，可以抑制食欲滴~

2楼网友：撞了怀
2021-04-29 04:35

睡觉之前不要吃，里睡觉时间还长的话，吃些水分多的水果，不要吃香蕉，可吃点西瓜之类的。这样也不用担心发胖的问题了

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-29 03:49

可以吃水果但要少吃

4楼网友：愁杀梦里人
2021-04-29 03:02

睡前喝点牛奶，最好是吃苹果。

5楼网友：大漠
2021-04-29 01:33

睡前什么都不要吃，水果不要吃太多，吃些苹果什么的，晚上最好不要吃主食

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