怎样在一星期内提高耐力或者体力？我们下个星期五体育达标测试，要跑800米，但是我现在跑100米后就累得不行了。
顺便问一下，怎么样能够跳的更远？
怎样在一星期内提高耐力
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-12 09:30
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-11 13:59
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-11 15:28
时间太短了 临时抱佛脚 最好每天跑1000米最好是全力 也许会有用
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-11 17:03
毅力和态度。
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-04-11 16:11
体育运动哪里有临时的 都要长期锻炼 现在你猛练一个星期之会增加负担 反而出不了成绩
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-11 15:52
一个钟锻炼，十分钟休息。
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-11 15:46
练爆发力和腿部肌肉··多做点深蹲起、蛙跳
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