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50岁左右的中年妇女腿经常疼,有什么方法可以缓解吗?

答案:4  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-01-26 20:18
一直有吃钙片,但是效果不明显
最佳答案
查一下血钙、vitD,最好拍个片子,有没有类风湿、劳损等中老年疾病~~很多情况下,腿痛并非缺钙
全部回答
1、枕头建议用荞麦芯的; 2、冬天建议多吃羊肉或者喝羊肉汤; 3、随时可以用双手放在后腰上,按摩肾脏; 4、早起十分钟,坐在床上冥想,放松; 5、晚上睡觉前用热水泡脚30分钟,水温控制在40~50度即可。
我觉得还是多参加点锻炼,活动最好不过了!!!
对,有时间按摩下. 在其次就是参加些活动,爬山什么的. 可以锻炼下!
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