我特别浮躁心不能静下来尤其是晚上 看哪本佛经能让我静下来

我特别浮躁心不能静下来尤其是晚上 看哪本佛经能让我静下来

最好是念诵经文 心经 普门品 就行 很短 效果不错 每天念诵就行
大回向文：
愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩.三遍

先听听大悲咒，心经，百字明等佛教歌曲吧。
真正静下来，需要受戒守戒，比如五戒。最明显。