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一天吃几个核桃合适?

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解决时间 2021-10-17 20:02
一天吃几个核桃合适?
最佳答案
核桃含有不包和脂肪酸,专家也建议每天吃的,建议每天吃两到三个,另外可以用瓜子,花生来代替,但不能吃多,吃多了就会转化成脂肪
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两个就可以的,吃多了也不好
2-3个就好,吃多了也没有好处,适当
这个适量就可以了。
多吃点没事的,核桃是补脑的
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