双腿靠墙张开，向外一直拉，直到双腿紧绷时，要一直保持那个紧绷的状态，还是重复训练。（练的是劈叉）
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解决时间 2021-11-12 19:37
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-11-12 01:52
双腿靠墙张开，向外一直拉，直到双腿紧绷时，要一直保持那个紧绷的状态，还是重复训练。（练的是劈叉）
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-11-12 03:09
一直保持。可以练习横叉
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-12 03:54
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