怎样在有限的范围内长高？

怎样在有限的范围内长高？

身高与遗传有着密切的关系，但也会出现基因变异的情况，如父母个子都不高，子女身高却很标准。这种情况出现的几率并不高。
由于现在都市的孩子营养标准提高，遗传已经不再是寻求高个子的孩子和他们的父母眼中的障碍了。

长个子最重要是靠运动，辅以补充足够的热量、水和蛋白质。坚持喝牛奶，规律生活。

另外有统计显示，性早熟的孩子身高普遍较矮。建议家长能引导自己的孩子将充沛的精力投入到有意义的事情中去，比如学习、运动、发展特长等等。

女性骨骼一般在22周岁停止纵向生长，男性骨骼则可持续到26岁。这些是平均数。如果过了这个年龄，即使使用药物效果也不会很好，除非整形（不推荐）。

所以运动的人不但身体健康，而且最能“高”人一筹，即使高度不令人满意，也应该笑对生活，很多事情在有限的范围内努力一把，如果有收获会是令人振奋的，但没有出现效果也不能就此背上自卑的包袱。
祝大家开心生活，享受人生。

长不高啦