练了两个月的腹肌，发现腹部两侧各出现一个小窝是什么意思？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-24 01:10
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-23 19:49
练了两个月的腹肌，发现腹部两侧各出现一个小窝是什么意思？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-03-23 20:53
恭喜！你的预感是对的！追问那还有多久啊？追答这个要看强度···不知道你怎么训练的
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-23 22:03
说明你的脂肪减省啦，所以肌肉线条开始显现啦！加油！追问还要多久？追答这个就要看你的锻炼强度和饮食还有自身的体质，如果你属于脂肪多的那种，你要有型出来，就必须进行减脂，拉线条，那就得强运动量，把皮下脂肪减少，控制到10%~15%左右，整个人的肌肉线条就出来啦！那你看上去就更完美啦！如果你没有这样的需要，你只要保持就行啦！追问谢谢你
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-03-23 21:39
那是肌肉线条的最初显现，锻炼过程中要按照锻炼腹肌的正确方式进行，否则出来腹肌会不对称！
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