落枕以后应该注意什么

落枕以后应该注意什么

其实落枕不是什么大毛病，好治。如果觉得转动头部时，肌肉隐隐作痛，那就没关系，轻度扭伤而已，只要在睡觉时注意保暖，再把枕头铺合适，过四五天就好了，根本用不着上医院。如果想快点好的话，用50℃~60℃的热水袋敷一敷。还有一招最快的就是请人做做推拿按摩，可以舒筋活血。
不过，如果落枕挺严重的，比如脖子肿得厉害、头昏脑胀、没精打采、食欲减退……甚至大半个身体都动弹不得，那就要赶紧去医院了。