失眠多梦困扰我两三年了都，谁有好点解决办法…（药物除外）
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-10 10:59
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-05-10 03:03
失眠多梦困扰我两三年了都，谁有好点解决办法…（药物除外）
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-10 04:35
睡觉之前看小说。什么时候眼睛睁不开了什么时候睡觉！不要逼着自己睡！
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- 1楼网友：山君与见山
- 2021-05-10 09:13
我也试过失眠。看小说是不可以的有时候越看越有精神。我的方法只要把身体放轻松，睡觉时不要动不动就看时间，不要想着会睡不着，再不得就式换个房间。
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-10 09:00
加我 在我分享里有个方法试试 我也失眠很久了 那些方法都不行 这方法试了下已经收到效果769811688
- 3楼网友：佘樂
- 2021-05-10 07:38
睡觉前听听音乐，听到想睡再睡，听到睡着了还能感觉耳边有音乐的声音，这样也许你就不会做梦了！
- 4楼网友：低音帝王
- 2021-05-10 05:58
血虚，吃补血的食物。
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