为什么脸上老是会时不时的长出黑斑点呢？我没有便秘啊，生活很有规律啊，就是晚睡了点，一般都在十一、点睡。

该怎么预防和补救啊？

大小便及饮食生活作息只是会导致面部黑斑出现的因素之一，除此以外尚有诸多因素可以造成面部色素沉着。所以，当从上述几方面进行调节无明显改观时（晚睡在十一点开始并不算晚，但您十一点上床睡觉是不是很快就能睡着呢？），则应咨询正式的专业的人士以期能找出原因。只有找到根源所在，才有最根本的解决方法，同时也避免您盲目的使用一些美容物品而花冤枉钱。

建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

试试醋盐混合液吧！原料：水、白醋、盐。做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤全变白，痘痘也会不见喽更别提黑头了，值得一试哦！

用洗面奶多洗洗啊！

内分秘失调

洗完脸用细盐在鼻头两侧轻轻柔，然后用清水冲洗。。！