怎么才可以不伤身体的减肥.
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-20 00:16
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-04-19 18:32
我都90公斤了,想减减
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-04-19 19:56
每天来回跑塘夏一次，还有每天只能吃一顿！！
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-04-19 20:38
早餐一定要吃，晚餐要少吃，或是吃水果，每天喝一杯酸奶
每天吃一个苹果
木耳吃一些，它有刮掉肠子上的垃圾，然后适当做些运动
晚饭后30分钟后要走一个小时的路
吃完饭，不能躺着
吃饭时不能看电视，要先喝汤后吃饭
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