青涩的橘子对人体的好与坏？

青涩的橘子对人体的好与坏？

橘子是芸香科柑桔属的一种水果。 橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养十分丰富，一个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。

橘子营养丰富，全身都是宝，是水果中之佼佼者，其成分包括蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、核黄素、烟碱酸、维生素C及P等。其皮、核、络、叶都可以入药。 橘皮可刺激消化道，增加胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有健胃、祛风、化痰之效；也可扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量及增强微血管韧性，并有消炎、抗溃疡、抑菌及利疸之作用。橘络有化痰、通经的功效，可治高血压、咳嗽、胸胁疼痛等症。橘核能理气、散结、止痛，可治小肠疝气、睾丸肿痛、乳腺发炎等症。橘红主要治疗喉痒咳嗽、痰多不利等症。橘白可治痰滞咳嗽、胸闷胸痛等症。

养生用法：

1、急慢性支气管炎：以橘皮25克、大蒜5克加水150毫升，煮沸去渣，每日一剂分二次服用。

2、感冒、呕吐、呃逆：以鲜橘皮10克、生姜2克，加水500毫升，煎熬成200毫升温服，效果显著。

3、消化不良、脘腹胀满：以新鲜青色橘皮及神曲各8克水煎服用，效果良好。 橘子效用广泛，但在口舌生疮、大便硬结时少吃为宜。