太久没运动，做完仰卧起坐腹部疼怎么办
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-16 23:14
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-16 07:34
太久没运动，做完仰卧起坐腹部疼怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-16 09:02
因为你太久没运动，一开始少做几个，逐步增加数量，这样即达到锻炼效果，又不会肌肉痛疼，凡事都要循序渐进，你休息一下，然后轻轻揉揉就没事了。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-03-16 09:25
因为太久没运用锻炼原故，肌肉劳损一下运用过惯不适才会出现腹部正常的劳损感疼，只要适当休息下会好转。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-03-16 09:08
不要一下子做那么多组，慢慢来就不会疼了
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