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哪些食物能在吃下去之后很短时间内让人产生吃饱了的感觉?

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解决时间 2021-03-04 06:19
哪些食物能在吃下去之后很短时间内让人产生吃饱了的感觉?
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香蕉能让人产生饱腹感,但香蕉中含有少量脂肪,不可以多吃。如果是为了减肥的话,可以选择吃包心菜,水煮或者用少量香油或橄榄油炒,是减肥的好食品,但是要代餐 否则没有效果。还可以用酸奶减肥法,早中晚3餐以酸奶(一定要是那种发酵型的,糊糊的酸奶,不是乳酸饮料哦)加入红糖或奶粉或绿茶粉吃都可以
全部回答
粘的东西
你讨厌的东西!!
碳酸饮料加一些淀粉类的食物 比如说馒头 或者高热量 如巧克力和香蕉
热量高
油炸的
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