喝酒前多长时间喝牛奶,在什么时间段喝牛奶可以长高？
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解决时间 2021-04-26 02:59
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-25 10:02
喝酒前多长时间喝牛奶,在什么时间段喝牛奶可以长高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-04-25 10:44
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。 很多人愿意将喝牛奶的时间放在早晨，其实这是不正确的。据科学研究表明，由于临睡前两小时是人体新陈代谢最为旺盛的阶段，有利吸收，对促进皮肤新细胞的产生有非常强的作用，从而延缓衰老。同时，对青少年来讲，影响生长发育的最大因素——生长激素在深睡后1小时会出现一个浓度高峰期。因此，喝牛奶的最佳时间为临睡前两小时
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