减肥夏令营课程有哪些安排

减肥夏令营课程有哪些安排

减肥夏令营的课程内容主要包括运动减肥课程与体育旅游课程。 1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。 2、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即 A：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习 B：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈 C：不定时的郊游活动 旅游活动，让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。 中外文化交流让国内营员感受不同的文化风俗，了解不同历史背景。