如何使用按摩疗法祛斑呢？

如何使用按摩疗法祛斑呢？

祛斑按摩疗法如下：（1）沿足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上，再用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30〜50次，用第二、三、四指的螺纹面沿颊车穴、地仓穴、迎香穴、双眼球、太阳穴、耳前，再回到颊车穴，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。此方法适用于肝火疏泄产生的黄褐斑（2）沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍，然后用栂指指端按揉三阴交穴20次，继则从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎穴、命门穴处稍用力按揉。此方法适用于肾虚引起的黄褐斑。（3）由上而下按揉足太阳膀胱经5遍，重点点按肝俞穴、肾俞穴、心俞穴、三焦俞穴、脾俞穴;食指按压束骨穴，每秒按1次，按1分钟左右；由上而下推督脉5遍，再由督脉分向左右两侧推擦15遍左右。