我还在哺乳期，头屑很多，一有头屑就会痒。怎么办

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-17 15:14

提问者网友：戎马万世
2021-10-17 10:14

最佳答案

五星知识达人网友：不如潦草
2021-10-17 11:03

调整饮食结构：少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物（如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等）可以促使血液保持新鲜，预防头皮。多吃些富含Ｂ族元素的食物（如谷物等）和口服适量的维生素Ｂ和维生素Ｅ。　　养成良好的生活习惯：平时尽量保持睡眠充足，心情愉快，多参加体育运动，工作、休息有张有弛，让压力减到最低。避免情绪紧张及承受过大的压力，另外不要过多摄入咖啡及辛辣的食物。　　用温水洗头：水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约30℃温水即可。　　少喷摩丝、发胶：经常使用摩丝、发胶、香水等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。　　勤梳头：有助增进血液循环，增加头发的营养，减少脱发又可减少头皮屑。但注意不要用齿端尖利的梳子，应选择齿端圆润的梳子梳头。　　啤酒洗头：将啤酒把头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。洗4～5天可见效。　　食醋洗头：用食醋2至3勺放入温热水中，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！