跑步机能锻炼身体吗,跑步可以练出肌肉 和腹肌吗？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-19 04:20
- 提问者网友：未信
- 2021-08-18 13:54
跑步机能锻炼身体吗,跑步可以练出肌肉 和腹肌吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-08-18 14:33
短跑+长跑。
跑步是全身性的运动，对腹肌也有非常大的锻炼效果。
很多人不知道的一种锻炼腹肌的方式就是原地高抬腿。跑步时腹肌收到的刺激就和原地高抬腿差不多。
跑步是全身性的运动，对腹肌也有非常大的锻炼效果。
很多人不知道的一种锻炼腹肌的方式就是原地高抬腿。跑步时腹肌收到的刺激就和原地高抬腿差不多。
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