乳清蛋白光喝不锻炼会长胖吗

乳清蛋白光喝不锻炼会长胖吗

不会胖。。。关键是看你吃的量多少 你应该多跑跑步，然后做做力量训练

不会长胖。 乳清通常指用牛奶生产奶酪过程中所产生的副产品。 乳清是在奶酪生产过程中，牛奶凝结成凝乳块后分离出的呈绿色的、半透明的液体。 蛋白即鸡蛋中的蛋清部分，含有纤维以及蛋白质。 每天喝一杯是不会长胖的，因为乳清的脂肪含量较低，而蛋白则是含有丰富的蛋白质，所以只要控制好每天一杯的量即可。