五十多岁的女人适合减肥吗？怎么减好？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-12 01:34
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-11 22:05
五十多岁的女人适合减肥吗？怎么减好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-10-11 23:44
慢慢运动是最好的。去公园玩玩 常常开心地说话。重要的是不要运动时间3个小时以上。五十岁以上的会累的。慢慢走动 最好
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-11 23:52
可以！但不宜饿减！因人本在中年，各个器官的机能在下降，突减会造成肌体功能失调紊乱，可加强锻炼，少吃主食，尤其面食；多吃粗纤维的杂粮及蔬菜、水果！避免交替过饥/过饱。有一点要说明，原胖或丰满！减后面部会出皱纹！
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