早上喝豆浆粉好吗？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-11 22:25

提问者网友：却不属于对方
2021-03-11 15:19

早上喝豆浆粉好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-03-11 15:31

早晨喝豆浆能够为你补充能量让你尽快的投入到一天的生活学习中
都将含有丰富的蛋白质且较整颗大豆更易于人体吸收
但美中不足的是豆浆的钙含量很少这也是它不如牛奶营养丰富的地方
记不要空腹喝最好与馒头面包等食物同食忌与鸡蛋同食

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1楼网友：神的生死簿
2021-03-11 16:55

牛奶和豆浆相比较都含有丰富蛋白质但是它们蛋白质种类是不同的牛奶的是动物蛋白豆浆是植物蛋白~~~ 牛奶除了含蛋白以外还含有一些脂肪胆固醇也挺高的如果你想保持好身材我想还是喝豆浆吧………… 关于现磨豆浆和豆浆粉我是这样看的豆浆粉难免会有防腐剂等添加剂我还是比较喜欢现磨豆浆我妈妈每天早晨都用豆浆机给我做。。。。其中还可以加一些其它谷类等等（例如燕麦豆类等）这根据你个人喜好、、、我听妈说谷类的皮（就是磨出来后的那些渣子）喝下去也挺好似乎可以清除肠道垃圾。。、，因为那些皮中好像有什么粗纤维之类的东西。。。。。

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