孕妇吃什么东西有利于顺产

希望对你有所帮助：

孕妇适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：

　　大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：

　　猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

　　3、蔬菜的选择

　　西红柿、笋、香菇、胡萝卜 、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

　　4、水果的选择

苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。

顺产是身体的因素，不是吃什么就能解决的

但是如果身体无恙，可以顺产的话，生的时候可以吃些增加体力的实物，巧克力之类的