飞鸟架和夹胸器锻炼效果有什么区别?
相比之下,飞鸟架的滑轮固定在上方,夹胸时往斜下拽,这动作是否更偏向于下胸肌?
那么想用大飞鸟架练上胸肌的中缝,是否该把滑轮固定在大腿附近的高度?
飞鸟架和夹胸器锻炼效果有什么区别?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-20 17:42
- 提问者网友：骑士
- 2021-07-19 18:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-07-19 19:11
夹胸器坐姿端正不借力
龙门架站姿,腰、腿用力
再问： 夹胸器更好？
再答： 这个没好坏分别吧，适合自己的就是最好。龙门架挺胸抬头别借力，比夹胸器要给力一些，夹胸器和龙门架我都练，龙门架6~9组，夹胸器3组，一般推胸结束最后练。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯