强直性脊椎炎该不该做网球或羽毛球等运动?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 01:31
- 提问者网友:遮云壑
- 2021-03-16 11:01
谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼芗
- 2021-03-16 12:29
您好!
强直性脊椎炎患者进行适当的运动,可以维持其自身的生理曲度,防止出现畸形,保持良好的胸廓活动度,避免累及呼吸功能,防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩,维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。
强直性脊柱炎患者适合做的运动有:
(1)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。
(2)颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
(3)腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。
(4)肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
强直性脊椎炎患者进行适当的运动,可以维持其自身的生理曲度,防止出现畸形,因此强直性脊椎炎患者应该适当的运动,持之以恒对治疗强直性脊椎炎是十分有利的。
希望对您有所帮助,祝您早日康复!
强直性脊椎炎患者进行适当的运动,可以维持其自身的生理曲度,防止出现畸形,保持良好的胸廓活动度,避免累及呼吸功能,防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩,维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。
强直性脊柱炎患者适合做的运动有:
(1)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。
(2)颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
(3)腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。腰背肌锻炼详见骨质疏松篇。
(4)肢体运动:可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
强直性脊椎炎患者进行适当的运动,可以维持其自身的生理曲度,防止出现畸形,因此强直性脊椎炎患者应该适当的运动,持之以恒对治疗强直性脊椎炎是十分有利的。
希望对您有所帮助,祝您早日康复!
全部回答
- 1楼网友:低音帝王
- 2021-03-16 14:25
可以,如果你患病不严重的话,最好不要做剧烈的大负荷运动,虽然你当时会觉得很爽,但第二天就会感到很痛,我也是强直患者,我明白
- 2楼网友:思契十里
- 2021-03-16 13:02
您好!
强直性脊椎炎患者进行适当的运动,可以维持其自身的生理曲度,防止出现畸形,保持良好的胸廓活动度,避免累及呼吸功能,防止或减轻肢体因废用而致肌肉萎缩,维持骨密度和强度、防止骨质疏松等。
强直性脊柱炎患者适合做的运动有:
(1)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。
(2)颈椎运动:头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度。
(3)腰椎运动:每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯