请教一个打篮球问题

身体不到位。。。第一不要可以勉强姿势，我那时候投篮很准，结果为了练姿势投篮就根本没谱了，练了很久。。。。。。。。。姿势一定要适合你。第二，发力点。。看看你的发力点对不对，有没有使出最大的力。还有发力时，一般都是跳的，要借助这个力量。第三出手弧度，你的问题可能出在这，弧度太低，结果。。。。。。。。能想象得出，这个就是要矫正投篮姿势，一开始可能很不习惯，好坚持练习，还有，在打比赛的时候也要联系，应为那是最好的练习方式。

一步步的来，先能碰到框，然后再求精准，不要着急，坚持下去，一定会成功~

并不是手臂力量大就一定可以投到三分，我觉得LZ需要注意以下几点:

1,你的投篮动作是否标准！

2，手腕力量你的应该是不够，多练习压腕的动作！

希望对你有所帮助，呵呵！

你不会用力~投篮首先姿势要正确，不清楚可以买本书来看一下，投篮不只是用手力的，腰，还有腿。

3分球由于其距离较远，难以控制力度与身体姿势，导致难度较大。 不过经过坚持不懈的训练，3分球水平一定能提高一大块。现实中3分球投得好的并不多。3分球并不是力量大就可以投得准。 首先，姿势要适合自己，这点很重要。姿势不一定要非常标准教科书式，但是一定要适合自己，像NBA以前投3分非常准的雷吉米勒，曾经有人认为他投篮姿势很怪，可是他确实3分球最准的球员，也是3分威慑力最大的球员；还有以前八一队的刘玉栋，投篮是完全的直臂投篮，应该说投篮姿势也不是非常标准，但是3分球也是非常准。说明了投篮找到适合自己的一套投篮方式就可以了，这里就不多说了。 另外就是关于投3分的力度。其实3分球的力量并不要求很大，他要的是对球的控制能力。有没试过尽力扔下球，肯定能扔很远，所以在现实中，只是没把力量用出来而已。但是一方面也要多注意手表力量的训练，平时多注意做做运动，增加手部力量； 第三，就是方向感的培养，其实投篮并不是靠瞄的准的，像NBA中，科比被人防到脸上了，但是还是可以将球稳稳的投进篮筐，这是科比根本不可能清楚瞄篮，这时凭的肯定是良好的手感和良好的方向感。所以在打篮球的时候一定经常培养自己的方向感。 说了这么多，练好3分还是要靠自己的领悟能力，别人再怎么教也是没用的，因为篮球是一项思维的运动。首先纠正大家一个错误的认识，投篮的时候，别太在意自己投篮的姿势（毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯，而且你很难说哪个好哪个不好，斯托克顿的姿势就很一般，但人家也很准，你是要准还是要姿势，当然是首选前者），也不要在意自己手的方向，而是关注篮框的位置，注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的，经过这种习惯培养的人，投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”