经期血色发黑怎么调理,女性生理期血色发黑怎么办

经期血色发黑怎么调理,女性生理期血色发黑怎么办

月经是每个女人的“好朋友”，每个月都会来拜访，也是女性健康的一种生理特征，那么有的女性生理期血色发黑，这是怎么一回事呢？ 月经血色发黑是什么原因： 原因1：气滞血瘀出现月经黑色 月经先后不定，经量或多或少，呈现紫红色，有血块，经行不畅。或伴有小腹疼痛，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不适，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。适宜活血化瘀、理气止痛。 原因2：气血两虚出现月经黑色 月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。 原因3：肾虚出现月经黑色 月经周期先后不定，量少，呈淡红色或黯红色，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。适宜补肾调经。 月经血色黑色的日常调理： 1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。