请问秋季最佳晨跑的时间是几点？晨跑多少时间对身体有益？

请问秋季最佳晨跑的时间是几点？晨跑多少时间对身体有益？

晨跑其实是很不健康的，只不过早上人少，易于锻炼身体不影响别人。其实最好是下午4点左右最好，为什么呢？因为早晨时，植物经过一夜的呼吸作用后，空气的氧浓度达到了全天的最低值，且很多工厂夜里都偷偷的派点啥玩意出来，空气反而不好，且早晨人体困乏，空腹尤甚，过量的运动易心悸，恶心，胸闷，再者早晨寒冷，易受冻，晨练的反而感冒...多以晨练并不好。下午时，经过一天的植物光合作用后，氧浓度达到最大，且气温较合适。如果你一定咬晨跑的话，建议于5.30-6.30最佳。

6.30到8.0`时间一个小时~

早上9点，拿时候雾散了，对身体不会有影响最好30分钟就OK了

晨跑不容易减肥，运动会促进血液循环，加剧饥饿感，导致食量加大，而且由于晨跑在每天早晨五点左右，六点之前就会结束，这直接导致进食时间早，也就造成了饿的早，大约到十点半就会饿，如果想减肥的话还是不要晨跑了

和我的回答一样，看来我也对了

-11解析分析：利用函数f（x）-2=x2sinx的奇偶性即可求出．解答：∵f（a）+f（-a）=4，∴f（-a）=4-15=-11．故